Лёгкий подъем, хорошее настроение
Как сложно, порою, встать с утра, заставить себя идти на работу. Нам с Вами сложно, а как маленькому ребёнку? Ведь дети всё переживают во много раз сложнее, глубже. И каждое утро начинается с кошмара: сначала Вы себя заставляете проснуться, а потом пытаетесь пробудить ребёнка. Изо дня в день эта пытка не заканчивается...
На самом деле нужно научиться правильному пробуждению. Утро должно нести бодрость и активность, а также положительный настрой.
Главное, чем Вы должны руководствоваться при пробуждении малыша: терпением и постоянством. Пробуждение должно проходить без резких выпадов типа: срывания одеяла, или же включения света, ведь подобные действия могут привести к развитию различного рода неврозов.
Также бывают «добрые родители», которые откладывают пробуждение, и, проснувшись, все начинают спешить, а общая спешка рождает панику, что, в конечном итоге, приводит к тому, что малыш тратит много энергии на сборы и далее, уже в школе или детском саду, ощущает себя разбитым, вялым, cоным.
Учимся правильно будить малыша.
Резкое пробуждение может нанести непоправимый ущерб психическому здоровью ребёнка, да и день весь с утра незаладится.
Если ребёнка будите не Вы, а будильник, выберите такой, что бы музыка на нём была негромкой и достаточно мелодичной.
Вы- пример для Вашего ребёнка, покажите ему как нужно вставать, пусть он просыпается с улыбкой
Дайте ребёнку время на то, что бы он успел проснуться, что бы было время понежиться в кроватке, а может быть, даже сделать зарядку. Поэтому, не затягивайте с началом пробуждением, ведь на него нужно не менее 10 минут, особенно это качается «сов».
Расскажите малышу о пробуждении всего живого вокруг- в манере исполнения сказки, пусть он улыбнётся, потянется и начнёт вставать.
Не забывайте, что ложиться малыш должен также вовремя, постарайтесь не сбивать его график. Важно, что бы малыш соблюдал распорядок дня. О правильно сформированном графике можно судить по тому, как малыш встаёт в выходные дни, в идеале- в тоже самое время.
Пусть малыш ложится в хорошем настроении, тогда и подъем на следующий день будет проще, а для этого, почитайте сказки на ночь, поговорите с малышом на темы, которые его волнуют, а потом пожелайте сладких снов. Не переносите на вечер решение проблем.
Приятное пробуждение может происходить под хорошую музыку. Пробуждение может стать, своего рода, церемонией, когда перед пробуждением малыша, создаётся благоприятная атмосфера.
Бывает так, что дети, ну никак не могут встать с утра. Не стоит ругать их за это. Ведь это может привести к проблемам в отношениях.
Может помочь проснуться- разговор, который отвлечёт малыш от сонного состояния, о чём- то, что ему интересно.
Прогулки перед сном, только без шумных игр помогут заснуть Вашему малышу, а на утро проснуться в хорошем расположении духа.
Не забывайте также о роли здорового питания, ведь многие из витаминов оказывают влияние на регулирование процессов возбуждения и торможения, соответственно на засыпание и вставание по утрам.
Для того, что бы малыш лучше засыпал, всегда следуйте одному и тому ритуалу: стакан молока, расслабляющий массаж и т.д.
Ищите подходящие Вам и Вашему ребёнку, варианты пробуждений, обсудите этот вопрос с малышом, выслушайте его мнение на этот счёт. Проявите свою фантазию, тогда утренний подъём перестанет быть для Вас кошмаром. Главное, что бы малыш не чувствовал утренней суеты, размеренное утро поможет ему настроится на предстоящий день.
Оставьте свой комментарий или задайте вопрос:
Репетиторы
