Зимняя прогулка

Нынешняя зима, морозная и снежная, заметно отличается от «холодов» последних лет, когда термометры в худшем случае показывали минус 10. Но совсем без прогулок с малышом обойтись невозможно, ведь они дарят столько радости! Врачи говорят, что гулять с ребенком можно и нужно, главное, не забывать о нехитрых правилах.

Конечно, определенный температурный «лимит» существует. Помните, что до 3 лет дети могут гулять только при температуре до минус 15 градусов, а начиная с 4 лет- до минус 22 градусов. И даже в сильный мороз врачи-педиатры не советуют закрывать малышу ротик шарфом или платком. Если у ребенка нормальное носовое дыхание, то на холоде он сам будет дышать правильно. Чтобы в этом убедиться, перед выходом на улицу прочистите малышу носик. Если начнет дышать ртом, от переохлаждения вы его все равно не убережете: шарф быстро намокнет от дыхания, воздух при вдохе также начнет увлажняться, а это может привести к простуде.

Секреты правильной одежды.

Если вы выходите на улицу с ребенком, то к его одежде предъявляйте весьма жесткие требования.

 «Одежда малыша должна быть из натуральных тканей, свободной и теплой ( но не тяжелой!), полностью отвечать возрасту и размерам частей тела ребенка,- советует Лариса Узунова, врач-педиатр детской поликлиники №5. - Нежелательно одевать на малыша несколько верхних рубашек или штанов одновременно, лучше остановиться на теплом белье, теплой легкой верхней одежде (из шерсти, вельвета) и пальто или куртке, непроницаемой для ветра и влаги. На ноги- рейтузы или утепленные брюки, зимние сапоги с шерстяными носками или валенки. Оптимальный вариант- утепленный комбинезон, внутренний слой которого должен быть воздухопроницаемым и хорошо впитывать влагу.»

А вот голову малыша сильно укутывать педиатры не советуют. Дело в том, что на шее проходят большие кровеносные сосуды, которые расширяются от избыточного тепла, к голове притекает больше крови, но происходит это за счет ее оттока от рук и ног, что крайне неполезно для детского организма. Этим и объясняется непонятный парадокс: дети, которых чрезмерно укутывают в теплый шарфы, чаще простывают и болеют ангинами. Из головных уборов наиболее удобны зимой шерстяные шапочки.

Правила поведения на улице.

Прячьтесь от ветра - вероятность обморожения на ветру значительно выше. Если мерзнуть «приходится» в компании, то следите за лицами друг друга, особенно за изменениями в цвете, это может явиться сигналом обморожения.

Почаще проверяйте во время прогулки, не замерз ли ваш ребенок, сделать это несложно: надо просто потрогать его нос: если теплый, значит, все нормально.

Также особенно внимательно наблюдайте за цветом щечек малыша: если румянец кажется вам слишком ярким, лучше прогулку прекратить, а если цвет превратился в багровый, и появилось белое пятно, это верный признак холодовой травмы!

Ребята постарше обычно отмораживают руки и ноги, если слишком  увлекаются катанием с горки или игрой в снежки, особенно в мокрых варежках или вообще без них! Признаки обморожения те же: пальцы становятся  багрово-красными, кончики немеют и белеют.

Что делать при обморожении?

Итак, из-за ухудшения кровообращения клетки на пострадавших от мороза участках начинают как бы «впадать в спячку», и если процесс зайдет слишком далеко, то они погибают. Поэтому ткани, которые подверглись влиянию холода, согревать надо изнутри и медленно, чтобы восстанавливать нарушенное кровообращение постепенно. А распространенный миф о том, что отмороженное место надо срочно растереть, да еще лучше снегом, может привести только к тому, что вы еще больше травмируете замороженный участок! На пораженное место нужно наложить теплоизолирующую повязку: шарф или шерстяной платок, и как можно скорее перевести пострадавшего в теплое  помещение: домой, в кафе... Ведь холодовая травма частенько сопровождается и общим охлаждением организма, а это уже может «отозваться» впоследствии  гораздо более серьезными осложнениями: на легкие, почки.

Даже если вы или ваш ребенок просто промерзли до костей, дома обязательно нужно хорошо согреться. Классика жанра для мамы- горчичная ванна для ног. Раствор горчицы нужно процедить через марлю и добавить в тазик с горячей водой (100 гр порошка на 10 л воды). Опустите ноги в воду, сверху укройте их одеялом и сидите 10-15 минут, а для поддержания достаточной температуры подливайте горячую воду (но не кипяток!) Затем ноги ополосните теплой водой и наденьте теплые, желательно шерстяные, носки. Специалисты восточной медицины советуют стимулировать точки «чжун-чун», которые находятся в центре верхней фаланги среднего пальца. Если помассировать эти точки на обеих руках в течение минуты, почувствуете, как по телу разольется тепло. Также допустимо чтобы согреться, выпить чай с малиной или медом, с лимоном или бальзамом. Замерзшие руки или ноги можно попробовать опустить в теплую воду, но делать это надо осторожно, ведь кожа обмороженных пальцев продолжает сохранять минусовую температуру, так что ее разница даже с теплой водой может составлять 20 градусов и больше, помните, что ощущение должно быть комфортным, если вода кажется горячей, процедуру лучше прекратить. Ухо, нос или щеку обильно смазывают вазелином и накладывают сухую согревающую повязку с ватой.

Правила первой помощи детям от «взрослых» отличаются немногим.

«Ребенка надо как можно скорее отвести домой, на травмированный участок наложить повязку из ваты, усилить эффект кусочком целлофана, закрепить сооружение бинтом или косынкой,- комментирует наш эксперт.- Вату ничем не надо смачивать, тепло должно быть сухим». Замерзшие ручки и ножки врачи также рекомендуют «оттаивать» не под струей горячей воды, а под теплым одеялом.

Если в пострадавшем участке снова появились ощущения: легкое покалывание или жжение, боль или зуд, значит, кровообращение потихоньку восстанавливается. И это значит, что согревающую повязку можно снять уже через 2-3 часа, кожу аккуратно протереть разведенным спиртом или водкой, снова обмотать пострадавшую часть тела чем-нибудь теплым и нырнуть под одеяло. 

Если воспользоваться этими советами, то даже самый трескучий мороз и самые грозные метели будут не страшны, а зима принесет только радость и здоровье!

Комментарии

Оставьте свой комментарий или задайте вопрос:

Повторите указанный код
Ваше сообщение Отправляя данные, я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности портала