 Репетиторы
Мастер-классы
Наши конкурсы |
Обзор зимних, летних и водных видов спорта для детей
Благодаря спортивной нагрузке ваш ребенок будет бодр и полон сил, а также на занятиях он сможет выплескивать бурлящую в нем энергию. К тому же спорт учит организованности и дисциплинированности, а самое главное — укрепляет ослабленный иммунитет. Теперь остается решить, какое спортивное направление выбрать? Зимние виды спорта Среди зимних направлений особенно популярны секции коньков, лыж и хоккея. На занятиях этими видами спорта высока двигательная активность, что понравиться подвижному ребенку. Коньки Если вы собираетесь поставить ребенка на коньки, то рекомендуется делать это, когда ребенку 4-6 лет. Хоккей и конькобежный спорт больше подходит для мальчиков, а фигурное катание - для девочек. Конькобежные и хоккейные коньки менее устойчивы, чем фигурные, поэтому на них ребенка желательно ставить не раньше 6 лет. Желаете совместить артистические способности ребенка со спортивными — тогда стоит отдать его на фигурное катание, которое развивает пластику, умение держаться на публике и вырабатывает музыкальный слух. Лыжи Лыжи очень полезны для формирования мышечного корсета и здорового вестибулярного аппарата. Подходящий возраст для постановки на лыжи — 8 лет, причем делать это лучше в спортивной секции, где тренеры выработают с первых шагов правильную постановку тела и координацию. Хоккей Если ребенок любит командные виды спорта и относится к числу экстравертов, то ему понравится секция хоккея. Этот вид спорта улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма. Важным достоинством зимних видов спорта для детей является комплексное сочетание закаливания с тренировками, так как во время занятий ребенок находится большое количество времени на холоде, а это укрепляет ослабленный иммунитет и ребенок реже простужается. Но если у ребенка есть хронические заболевания легочной системы или проблемы со зрением, то лучше выбрать другие виды спорта. Летние виды спорта для детей Летом широта выбора в видах спорта значительно возрастает, так как даже секцию выбирать не надо — можно заниматься спортом на открытым воздухе, наслаждаясь лучами солнца и теплом. Лето — это масса спортивных возможностей для детей. Футбол и гандбол Относятся к командным видам спорта: в футболе мяч передается ногами, а в гандболе — руками. Назначение этих 2-х игр - забросить как можно больше мячей в ворота противника. Эти игры учат ловкости, выносливости и тактическому подходу. Велосипед Еда на велосипеде развивает равномерно все мышцы и мускулы, оздоравливает весь организм. Но этот вид спорта связан с частыми травмами в результате падений. Теннис Занятия теннисом развивают быстроту реакции, выносливость, ловкость, силу и координацию движений. Но врачи не советуют отдавать ребенка в теннисные секции в раннем возрасте, так как в результате тренировок могут развиться нарушения осанки. Как сделать летний отдых не только веселым и запоминающимся, но и полезным для здоровья — выбирать вам и вашему ребенку: возможно это будет секция или просто совместные занятия с ребенком на природе. Водные виды спорта для детей Все мы помним фразу: «Солнце, воздух и вода — наши верные друзья!» Водные процедуры полезны для всех, поэтому родители чаще всего выбирают это спортивное направление. Во-первых, плаванием можно заниматься круглый год: летом в водоемах, в холодное время года — в бассейне. Во-вторых, такие процедуры полезны для легких и сердца, а также для общего закаливания организма. При выборе спортивной секции для ребенка обязательно советуйтесь с ним, потому что на любое занятие нужно ходить с удовольствием — только тогда от него будет польза и толк. Если ребенок не знает, чем он хочет заняться, то поводите его на пробные занятия в разные секции, а он сам потом выберет ту, которая ему по душе. Также не следует забывать о медицинских противопоказаниях при выборе вида спорта для ребенка. Оставьте свой комментарий или задайте вопрос: |
Если ребенок активен, часто болеет и не знает, куда себя применить, слоняясь по дому в свободное от детсада или учебы время, то выход есть — отдайте свое чадо в спортивную секцию. Это намного полезнее, чем часами сидеть за компьютерными играми или перед телевизором.
