Синхронное плавание для детей

Ваше чадо любит плавать, нырять и чувствует себя вольготно в водной среде? Тогда смело можно отдавать его на занятия по синхронному плаванию.

Такие тренировки формируют прекрасную осанку, хороший иммунитет и стройную фигуру. Занятия по синхронному плаванию совмещают в себе элементы аэробики, гимнастики и плавания. Важным условием для приема в такую секцию является умение плавать и держаться на воде.

Почему именно этот вид спорта?

Синхронное плавание помогает детям проявить творческий потенциал, научит работать в команде. Сам факт того, что дети под музыкальные ритмы выполняют красивые комбинации на воде, очень необычен.

Принимают в такую секцию детей с 6 лет. Тренировки начинаются с выполнения простейших движений в воде, затем детей объединяют в небольшие группы,где дети уже начинают отрабатывать первые совместные комбинации под наблюдением педагога.

Такие тренировки учат выносливости и чувству ритма, развивают координацию движений, а также пластичность и гибкость суставов.

Кроме физических навыков, синхронное плавание формирует и волевые качества: дисциплинированность, стойкость характера и чувство ответственности.

Начало тренировок

Тренировки для детей начинаются в игровой форме. Основная задача тренера — научить ребенка раскованности, чтобы он не боялся воды и свободно себя в ней чувствовал. Для того чтобы ребенок не скучал и учился держаться на воде, ему дают разные предметы — обручи, мячи и т. п.

После того, как ребенок освоил простейшие умения на воде, занятия приобретают более сложную форму: малышей начинают обучать всяческим комбинациям - «подбитая утка», «звезда», «поплавок» и др. На этом этапе тренер внимательно следит за техникой выполнения и освоения элементов каждого ребенка. Важно научиться делать различные вращения, перестроения на воде и под водой. Из набора элементов тренер уже создает целый номер для выступления.

Синхронное плавание — это комбинация спорта и творчества. На определенном этапе тренировок ребенок и вы должны сделать вывод, что хотите от этого спорта получить в итоге? Если нужен профессиональный уровень, то стоит выбрать известного тренера, где умения и нагрузки будут совсем другие нежели на любительском уровне.

Форма и программа занятий

Для тренировок понадобится специальный купальник, отвечающий международным стандартам. Еще нужна будет прищепка для носа, для того чтобы ребенок смог дышать под водой. Во время занятий девочки должны собирать волосы на макушке жгутом, чтоб они не мешали во время упражнений в воде.

Тренировки по синхронному плаванию состоят из: отработки обязательных элементов, плавания четырьмя разными стилями, а также занятий аэробикой и хореографией вне водного пространства.

Перспективы на будущее

Россия занимает одно из ведущих мест в мире по результатам соревнований в синхронном плавании. Если ребенок профессионально занимается плаванием, то ему нужно будет выбрать как он будет выступать: дуэтом или в команде. Оценки на соревнованиях выставляются по 2-м параметрам: за артистизм и за технику.

Оставьте свой комментарий или задайте вопрос:

Повторите указанный код
Ваше сообщение Отправляя данные, я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности портала