Повышение иммунитета у детей

Близится весна, по утрам начинают петь птицы и солнце светит ярче. Но с приходом тепла и кардинальных изменений за окном начинается период простудных заболеваний — нам и нашим детям хочется побыстрее снять шапки, перейти на легкую одежду, но весенняя погода часто бывает опасна своими резкими перепадами температур и пронизывающим ветром. Как же уберечься от простуд и повысить свой иммунитет? Об этом и пойдет речь ниже.

Перед тем, как приступить к рассмотрению различных способов по укреплению защитных сил человеческого организма, стоит разобраться, что представляет собой иммунитет и как определить, что он ослаблен.

Иммунитет — это врожденная способность организма, которая позволяет противостоять всевозможным вирусам и инфекциям. Он подразделяется на 2 вида:

1. Неспецифический иммунитет, защищающий нас от патогенных микроорганизмов и бактерий, а также различных болезней, передаваемых ими, таких, как бронхит, отит, ангина и др.

2. Специфический иммунитет, который вырабытывается нашим организмом самостоятельно после перенесенных заболеваний и прививок. Данный вид иммунитета работает только против определенных инфекций.

Во взрослом возрасте мы болеем простудными и инфекционными заболеваниями гораздо реже, чем дети, у которых иммунитет еще до конца не сформирован. Если ваше чадо болеет в течение года не чаще 4-5 раз в год и нет никаких осложнений, то переживать не стоит — это вполне нормальное явление.

Тут возникают вопросы: а что же считать отклонением от нормы или другими словами ослабленным иммунитетом? В каких случаях стоит посетить иммунолога?

Врачи педиатры выделили определенные показания, с которыми следует обращаться к иммунологу:

- регулярные осложнения после перенесенных простуд;

- простудные заболевания чаще 6-7 раз в год;

- аллергические реакции;

- повторяющиеся пневмонии и гнойные отиты;

- частые высыпания герпеса на губах.

Витамины детям для повышения иммунитета

Большинство из нас с детства помнит, как мамы давали нам в детстве «волшебные» витаминки, как только начиналась весна.

Прием витаминных комплексов необходим, особенно жителям мегаполисов, так как в городах мы и наши дети зачастую недополучаем нужную для полноценного развития дозу витаминов, потому что натуральных продуктов все меньше и меньше на прилавках магазинов.

На сегодняшний день аптеки предлагают огромный выбор витаминных комплексов, ориентированных на различный возраст. Теперь остается определить, какие витамины выбрать...Для этого нужно пройти обследование и сдать необходимые анализы, назначенные врачом. Каждый витаминный комплекс имеет направленное действие: один нормализует биохимические процессы, другой — предотвращает авитаминоз, третий — помогает укреплять костную ткань и стимулирует рост.

Кроме минеральных и витаминных комплексов фармацевтический рынок предлагает множество лекарственных средств для повышения иммунитета. Обычно их назначают, если в семье кто-то болеет респираторным заболеванием или в период эпидемии гриппа. Данная группа лекарств активизирует защитные функции организма. Но у них есть и свои группы:

1) индукторы эндогенных интерферонов, которые назначают для профилактики простудных заболеваний («Анаферон»)

2) интерфероны, которые блокируют дальнейшее распространение инфекции и сокращают продолжительность болезни («Гриппферон»)

3) препараты, содержащие бактерии в малом количестве и стимулирующие иммунитет («Имудон»)

4) лекарства растительного происхождения, которые назначают с целью профилактики простудных заболеваний («Иммунал»).

Рецепты для повышения иммунитета

Если вы не сторонник приема лекарственных средств, то отличной альтернативой могут стать натуральные продукты и рецепты народной медицины.

1) Правильное питание

Для детского организма необходимы пробиотики, содержащиеся в кисломолочных продуктах. Их употребление активизирует нормальную работу пищеварительной системы и благотворно влияют на синтез биологически активных веществ («Наринэ», «Виталакта»). Также полезны фрукты и овощи.

2) Спорт

Все мы знаем, что спорт полезен: благодаря ему наш организм находится в тонусе. Идеальным вариантом для ребенка является плавание, активизирующее работу легких, благотворно влияющее на систему кровообращения и закаливающее организм в целом. Но если ребенок выберет другой вид спорта — это тоже хорошо, главное, чтоб он был по душе.

3) Травяные сборы

Отвары из таких трав, как чабрец, ромашка, мята, листья черной смородины и шиповник очень полезны для организма. Кроме того, употребление в пищу сухофруктов (курага,инжир, чернослив), аткже компотов из них служит отличным иммуностимулирующим средством.

Рецептов в интернете великое множество! Помните, что иммунитет вашего ребенка нужно формировать с детства, чтобы он вырос здоровым и сильным!

Оставьте свой комментарий или задайте вопрос:

Повторите указанный код
Ваше сообщение Отправляя данные, я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности портала