Главная Полезная информация Здоровье Малыши от 0 до 1 года

Ваш малыш: Вводим прикорм.

Малыш растет не по дням, а по часам, и однажды наступает время знакомить его с новыми продуктами. Какими бы ценными свойствами ни обладало грудное молоко, в определенный момент крохе становится его недостаточно. Вам наверняка хочется накормить малыша полезной и вкусной пищей. Но чтобы новая еда пошла ребенку только на пользу, необходимо знать определенные правила введения в рацион незнакомых продуктов. Чтобы не допустить ошибок при введении прикорма, прислушайтесь к нашим советам.

Прикорм - это введение в рацион питания грудного ребенка помимо грудного молока или искусственной смеси других продуктов. Прикорм дает возможность в небольшом по объему количестве пищи поставлять детскому организму достаточно питательных веществ и энергии. В настоящее время существует большое количество всевозможных рекомендаций по срокам введения прикорма. Всемирная организация здравоохранения рекомендует не вводить прикорм до 6 месяцев, если малыш находится исключительно на грудном вскармливании, а потом достаточно быстро вводятся все виды прикорма. При искусственном и смешанном вскармливании вводить прикорм рекомендуется раньше, в возрасте 4 месяцев.

Однако в России существует официальная схема введения прикорма и коррекции питания для детей, находящихся на естественном и искусственном вскармливании. Ведущие российские специалисты, педиатры и детские диетологи считают возраст ребенка от 4 до 6 месяцев наиболее оптимальным для введения прикорма. На этот же возраст указывают и многочисленные научные исследования, а также практический опыт вскармливания.

Почему так важен при введении прикорма возраст 4 - 6 месяцев?

• В первые четыре месяца жизни у ребенка существует защитный рефлекс «выталкивания»: если в рот попадают твердые комочки пищи или ложка, язык автоматически выталкивает их, не давая малышу подавиться. В период от 4 до 6 месяцев этот рефлекс постепенно угасает, и ребенок уже может проглатывать полужидкую пищу.
• Первые зубы у малыша появляются обычно в 5 - 7 месяцев, поэтому введение прикорма в этом возрасте будет стимулировать жевание и способствовать развитию жевательного аппарата ребенка. А малыши до 4 - 5 месяцев способны только сосать, а не жевать.
• До 4 месяцев у ребенка еще нет хорошей координации глотательных движений и движений языка для продвижения густой пищи, а к 4 - 5 месяцам формируется рефлекс глотания полужидкой пищи.
• К 4 месяцам желудочно-кишечный тракт малыша становится более зрелым, начинают вырабатываться определенные пищеварительные ферменты, укрепляется слизистая кишечника (снижается ее проницаемость). Таким образом, возникает физиологическая необходимость стимуляции моторики желудочно-кишечного тракта.
• К 4 - 6 месяцам возрастают потребности ребенка в белках, витаминах и минеральных веществах, которые не покрываются грудным молоком или искусственной смесью.
• На 5 - 6 месяцев приходится максимум любопытства малышей к «взрослой» еде. Если пропустить этот возрастной период, ребенок вообще может отказаться от любой пищи, кроме молока.

Первый прикорм - это овощное пюре, второй - каша, третий - мясной фарш. Все остальные дополнительные продукты (творог, соки, яичный желток, хлеб и другие), содержащие витамины, минеральные соли и микроэлементы, вводимые малышу и обеспечивающие его гармоничное развитие, называются коррекцией питания.

Детям, находящимся на смешанном и искусственном вскармливании, все виды прикорма и коррекции питания детские диетологи рекомендуют вводить на 2 - 3 недели раньше. Это связано с тем, что малыши, получающие смеси, раньше других испытывают потребность в дополнительных питательных веществах. В остальном правила введения прикорма такие же, как и при естественном вскармливании.

Итак, чтобы трудности введения прикорма обошли вас стороной, соблюдайте основные нехитрые правила.

Общие правила введения прикорма:

• Введение любого нового прикорма начинайте только тогда, когда малыш здоров.
• Введение прикорма следует отложить накануне и после профилактических прививок, а также в слишком жаркую погоду.
• Каждый новый продукт вводите постепенно, с небольших количеств: в первый день дайте малышу не более 1/4 чайной ложки нового блюда, ежедневно его количество понемногу увеличивайте и за 7 - 10 дней доведите порцию до рекомендованного врачом объема, то есть замените новым блюдом одно молочное кормление.
• Прикорм следует давать ребенку непосредственно перед кормлением грудью или молочной смесью.
• Новый продукт вводите с утра или в первой половине дня, чтобы вы могли понаблюдать за реакцией на него организма ребенка.
• Введение нового прикорма следует начинать с монокомпонентного продукта (один вид фрукта, овоща или злака). Только когда малыш попробует каждый компонент по отдельности, постепенно переходите к смеси двух, а затем нескольких видов продуктов данной группы.
• По консистенции прикорм должен быть полужидким и гомогенным и не вызывать затруднений при глотании; постепенно питание становится более густым, а к году малыш уже способен есть пищу, порезанную на мелкие кусочки.
• Не вводите одновременно два новых продукта.
• Переходить к другому виду прикорма следует только после того, как малыш привыкнет к первому (1 неделя - постепенно увеличиваем объем до необходимого, 2 неделя - привыкание, 3 неделя - введение нового прикорма).
• Прикорм предлагайте только с ложечки, а питье - из чашки (особенно если малыш находится на грудном вскармливании).
• Не разогревайте еду, которую ребенок не доел в прошлый раз, вторично. Пища каждый раз должна быть свежей.
• Предпочтительнее использовать детское питание промышленного производства. Оно производится из высококачественного, экологически чистого сырья, проходит необходимый контроль и имеет сбалансированный состав, который соответствует возрасту ребенка, указанному на этикетке.
• В период введения новых продуктов в рацион малыша рекомендуется вести «пищевой» дневник, куда следует записывать продукт, введенный впервые, его объем и реакцию на него ребенка. При возникновении аллергической реакции на новый продукт вы сможете исключить его из рациона.
• Если у малыша появилась сыпь на коже или расстройство пищеварения, сразу же отмените вводимый продукт. Можно попытаться ввести его через некоторое время снова. В случае, когда при повторном введении продукта признаки непереносимости появятся вновь, не следует больше давать его малышу.

Несмотря на то, что ваш малыш совсем мал, следуйте определенным поведенческим правилам как до еды, так и во время нее, установите определенный порядок действий, благодаря которому кроха вскоре поймет, что пришла пора принимать пищу. В дальнейшем у малыша сформируется правильный стереотип поведения.

Примите к сведению наши добрые советы:

• Даже если вы целый день находитесь дома, и, несмотря на то, что малышу, к примеру, всего полгода, всегда перед едой мойте ему ручки.
• Садите кроху в специальный стульчик для кормления, тарелку ставьте перед малышом: так ему открывается широкий обзор и он видит, что приготовила мама.
• Из нескольких слюнявчиков малышу наверняка какой-то нравится больше. Надевайте ему любимый слюнявчик - тогда он с радостью будет принимать пищу.
• Когда вы кормите малыша с ложечки, вторую ложку обязательно вкладывайте ему в ручку. Пусть пробует сначала просто держать ложку, а затем пытается кушать - так ребенок обретет навык пользования столовым прибором и научится есть самостоятельно.
• Во время еды не отвлекайте малыша посторонними разговорами, включенными телевизором и музыкой, не развлекайте игрушками. Ребенок должен понимать, что еда - это серьезное занятие, и сосредоточиться полностью на таком важном деле.

Официальная схема введения прикорма является лишь основой, а каждый ребенок - индивидуальность, поэтому ваш врач-педиатр может внести в эту схему более или менее значительные изменения, учитывая особенности только вашего малыша.

К примеру, если кроха родился с нормальной массой тела, находится исключительно на грудном вскармливании и не имеет проблем со здоровьем, прикорм можно ему вводить не ранее 6 месяцев. При этом коррекцию питания фруктовыми соками и фруктовыми пюре можно отложить на более поздние сроки, а первым прикормом ввести овощное пюре или кашу.

Какое блюдо прикорма - пюре или каша - включается в рацион питания раньше, также решается в каждом случае индивидуально. Если малыш плохо прибавляет в весе, имеет неустойчивый стул, то ему лучше начать давать кашу в первую очередь. Если у малыша повышенный вес или склонность к запорам, то желательно первым прикормом ввести овощное пюре.

Детям на искусственном и смешанном вскармливании проводят коррекцию питания фруктовыми соками и фруктовыми пюре, начиная с 3,5 - 4 месяцев.

С 4-месячного возраста возможно назначение прикорма детям с рахитом, анемией, родившимся с низкой массой тела и плохо прибавляющим в весе независимо от вида вскармливания. При склонности к анемии также в более ранние сроки можно ввести мясное пюре. Если малыш плохо переносит фруктовые соки и фруктовые пюре, у него возникает вздутие живота, разжиженный стул, урчание по ходу кишечника, то начать введение прикорма можно и с овощного пюре.

Таких нюансов очень и очень много, поэтому оптимальное время для введения прикорма, сроки и последовательность введения продуктов может определить только ваш врач-педиатр, учитывая индивидуальные особенности состояния здоровья вашего малыша. Кроме того, не забывайте, что в течение первого года жизни основным питанием ребенка должно оставаться грудное молоко или его качественный заменитель.

Точный возраст введения прикорма абсолютно для всех малышей никто не установил, поэтому вы можете обсуждать с врачом все вопросы, касающиеся введения прикорма, в том числе сроки его введения. Вам кажется, что крохе уже пора попробовать новые вкусы. Это действительно так, если ваш малыш соответствует хотя бы одному из нижеследующих положений.

Вашему малышу можно вводить прикорм, если:

• его возраст более 6 месяцев;
• его возраст 4 месяца и больше, а он не набирает вес;
• началось прорезывание зубов;
• он может уверенно сидеть;
• при кормлении грудью или молочной смесью (а также при сосании соски-пустышки) появились жевательные движения.
• настоящий вес превышает его вес при рождении не менее чем в 2 раза;
• в день он съедает более 1 л грудного молока или детской смеси и не наедается.

Итак, к введению прикорма у малыша нужно отнестись с большой долей ответственности, ведь кроха пробует совсем незнакомую для него пищу. Не торопитесь! Малыш все успеет, у него появятся любимые блюда, и кушать он будет с удовольствием!

Надеемся, что с нашими советами вы успешно пройдете и этот период - период введения прикорма.

ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА ДЛЯ ДЕТЕЙ НА ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

Автор: Т. Карих, врач-педиатр ГЦМП.

По материалам газеты: "На здоровье", №14, ноябрь, 2009 год

Комментарии

Оставьте свой комментарий или задайте вопрос:

Повторите указанный код
Ваше сообщение Отправляя данные, я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности портала