Главная Здоровье Полезная информация Ждем малыша

Баня для беременной

Многие врачи-гинекологи запрещают женщине в положении посещать баню и сауну, опасаясь перегрева малыша. Неторные сторонники нетрадиционной медицины, считают, что походы в баню просто обязательны, ведь в старину, там- то роды и проводились.

Полезность бани для беременных.

• Баня отлично тренирует кровеносную и дыхательную системы. Повышая кровоснабжение, к плаценте поступает больше крови, которая приносит большее количество кислорода. Баня- профилактика угрозы возникновения гипоксии и гестоза, снимает напряжение матки.
• Заболевания кожи при посещении бани, во время беременности могут сойти нанет или исчезнуть.
• При посещении бани, происходит укрепление иммунной системы, что приводит к снижению заболеваемости гриппом, ОРВИ и другими заболеваниями. Беременные, посещавшие баню, реже испытывают боли, что связанно с повышением эластичности связочного аппарата и снижением мышечного напряжения.
• Положительное влияние на ВНС и психику
• У посещавших баню реже наблюдались: обильные кровотечения, значительные потери крови.
• При развитом варикозе, баня отлично помогает- тонус сосудов повышается, вены становятся менее заметными и болезненными
• Посещение бани улучшает лактацию, снимает депрессивные настроения и восстанавливает силы
• Она помогает снимать психологические стрессы, зажимы и комплексы у будущей мамы

При посещении бани, обращайте внимание на состояние организма. И тогда у Вас  не будут возникать вопросы: как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать, или же охлаждаться?

Лучше посещать именно русскую баню, а не сауну, только в ней, при большой влажности, температура составляет примерно 60-65 С⁰.

Если прислушиваться к себе, своему организму, то можно от бани получить здоровье, чистоту, лёгкость, обновление. Существует мнение, что париться можно вплоть до самых родов, но после них, в течение 1,5 месяца, от неё лучше отказаться.

Если Вы боитесь инфекции, тогда стоит обработать слизистые и кожные покровы, перед посещением бани, специальными бальзамами, спреями для интимной гигиены, для беременных. Это снизит риск заболевания грибком, бактериями, повысив местный иммунитет.

Когда баня противопоказана.

• Нельзя ходить в баню, если в организме идёт воспалительный процесс
• При эпилепсии
• При развитии онкологии
• Болезни сердца
• Бронхиальная астма
• При осложнениях беременности: предлежание плаценты, угроза прерывания, повышенное давление

Посещение бани со второго месяца, может оказаться полезным и для грудничков. Такое обилие впечатлений, приятных ощущений (чередование парной и бассейна). Женщины, которые не ходили во время беременности в сауну будут сложнее втягиваться в этот процесс.

При посещении парной.

• Больше пейте, лучше, если это будет: отвар шиповника, травяные чаи.
• Закрывайте голову в парилке, не находитесь там долго
• Не забывайте охлаждать организм после парилки в бассейне, но контраст температур не должен быть большим
• Используйте только резиновые тапочки
• Не посещайте баню самостоятельно, лучше со знающим человеком, к примеру, инструктором
• Будьте аккуратны, ведь в бане скользко
• В первом триместре, лучше отказаться от посещения сауны, так как идёт закладка основных органов малыша

Итак, в целом, опираясь на всё вышесказанное, баня как таковая, полезна для беременных, но, при условии, отсутствия  осложнений, связанных с беременностью или, же индивидуальных заболеваний.

Оставьте свой комментарий или задайте вопрос:

Повторите указанный код
Ваше сообщение Отправляя данные, я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности портала