Баскетбол для детей

Эта игра придумана американским преподавателем Джеймсом Нейсмитом 21 декабря1891 года. В программу Олимпийских игр баскетбол вошел только в 1936 году. На сегодняшний день этот вид спорта есть практически в каждом учебном заведении, а специальные площадки расположены во многих дворах. Для опытного тренера обучить ребенка баскетболу не составит труда.

Особенности

Основу баскетбола составляют простые естественные движения, которым легко можно обучить детей и подростков. Это бег, прыжки, различные броски и передачи. Действия постоянно чередуются между собой, меняются по интенсивности, продолжительности и поэтому оказывают комплексное воздействие на растущий организм. Занятия баскетболом способствуют формированию опорно-двигательного аппарата, а также укреплению внутренних органов, в том числе сердечно-сосудистой и дыхательной систем. У ребенка вырабатывается выносливость, активно работают мышцы ног и таза, улучшается  координация движений и осанка.

Помимо физического развития, эта игра имеет огромное значение и в воспитании ребенка. Дети учатся общаться между собой, а также постоянно развиваются и совершенствуются, ведь баскетбол является соревновательным видом спорта. В характере появится настойчивость, решительность и целеустремленность. К тому же, происходит развитие творческого потенциала, так как ребенок не просто принимает какие-то решения, но и думает, каким образом их осуществить.

Непрерывное наблюдение за игровой ситуацией, расстановка и оценка сил противника поможет в дальнейшем правильно распределять внимание и максимально концентрироваться на том или ином занятии.

«Лучше начинать заниматься с 8-9 лет — в таком возрасте детский организм вполне готов осваивать такой активный вид спорта. Это колоссальное развитие для подрастающих ребят во всех сферах. Занятия будут расширять периферическое зрение, повышать точность и быстроту зрительного восприятия в целом. Вестибулярный аппарат тоже не останется без внимания, потому что нужно постоянно следить за перемещающимися объектами и одновременно продумывать собственные действия.  К слову, броски баскетбольного мяча в корзину являются отличной разминкой для мозжечка. И это не считая укрепления суставов, мышечного корсета и связочного аппарата».   Дмитрий Ерохин, тренер по баскетболу

Одежда для баскетбола должна быть свободной и комфортной, из дышащего материала, чтобы на коже не возникло никакого раздражения. К выбору обуви тоже стоит подойти со всей ответственностью, дабы избежать возможных травм при резких маневрах и остановках. Особенно такому риску подвержен голеностоп. Покупайте кроссовки с жесткой пяткой, упругой и мягкой подошвой — необходимо, чтобы они фиксировали всю стопу и не скользили по полу.

Оставьте свой комментарий или задайте вопрос:

Повторите указанный код
Ваше сообщение Отправляя данные, я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности портала