![]() ![]() ![]() |
Беременность на каблуках...Вы в интересном положении. Стоит серьёзно задуматься о режиме дня, правильном питании, и, конечно же, о высоте каблука. Нужно всё вредное и опасное исключить из повседневной жизни, ведь это может оказать негативное воздействие на малыша. Но как же быть, ведь в любом положении хочется ловить на себе восхищенные взгляды. А на время беременности придется от многого отказаться и от красивого платья, купленного совсем недавно и от косметики. Неужели придется превратиться в колобок, который носит кроссовки? Современная мода на одежду для беременных нисколько не уступает моде на одежду обычную: и ассортимент велик, да и размер можно подобрать практически любой. Помимо этого, и косметики разной хватает, предназначенной для беременных , а значит безопасной для будущего ребёнка. Но, остаётся открытым вопрос по поводу туфель. Давайте разбёрёмся более подробно... Ноги устроены таким образом, что при ходьбе нагрузки со стоп частично снимают мышцы и сухожилия, при этом несколько растягиваясь. Когда стопа поднимается на высокий каблук, рессоры блокируются, нагрузка увеличивается. Помимо этого, меняется точка опоры, и вместо стопы, опора перемещается на носок, это приводит к тому, что устойчивость резко снижается. Со временем, мышцы голени ослабевают, они становятся дряблыми, что приводит к нарушению оттока крови по венам, так как скелетная мускулатура помогает работе вен: мышцы голени, при сокращении, проталкивают кровь по венам, она тем самым не успевает застаиваться и расширять вены. Таким образом, работа мышц голени- профилактика варикозного расширения вен. Конечно же, и на позвоночник нагрузка становится другой, центр тяжести перемещается вперед. Для сохранения равновесия, женщина откидывается при ходьбе назад, что приводит к дополнительному изгибу позвоночника, результатом чего стаовится смещение внутренних органов. Что же касается будущих мам, то в организме матери, начинаются гормональные перестройки, которые могут приводить к разрыхлению связок. Вес растёт, нагрузка на мышцы и сосуды также растёт. Это всё может приводить к тяжести в ногах, нарушению кровообращения, варикозному расширению вен. Дополнительная нагрузка может привести к таким неприятным последствиям, как:
Отсутствие же каблука тоже может приводить к неприятным последствиям, таким как: уплощение и расширение стопы, развитию плоскостопия. Для того, что бы давать умеренную нагрузку, сохранив красивую форму ног, носите в период беременности, обувь на широком каблуке или же устойчивой танкетке высотой не более 4-5 см. Если Вам сильно захотелось одеть каблук, ведь беременность в первый триместр ещё не видна, придерживайтесь наших советов.
Следуйте этим простым советам и Вы сможете сохранить своё здоровье и здоровье Вашего малыша. Другие статьи раздела:
Оставьте свой комментарий или задайте вопрос: |