 Репетиторы
Мастер-классы
Наши конкурсы |
Какую секцию выбрать
Существует 2 подхода к занятиям спортом: профессиональный уровень тренировок, когда вы хотите вырастить из своего чада будущую звезду Олимпиады; и любительский уровень — когда ребенок занимается просто для себя. На сегодняшний день в спортивные секции детей начинают принимать с 4-5 лет, но для многих видов спорта все-таки существуют свои ограничения по возрасту. Занятия боевыми искусствами Подходят для детей, начиная с 7 лет. Но лучше не отдавать ребенка в секцию, где предполагается много ударов, так как дети, войдя в азарт и желая победить любой ценой, могут нанести существенный вред здоровью. Сотрясение мозга, которое может получить ваш ребенок, в дальнейшем может спровоцировать хронические заболевания головного мозга. Самым подходящим из боевых искусств является айкидо, так как на занятиях тренер учит правильному падению и захватам. Самым опасным для здоровья является бокс, поэтому от него лучше вообще отказаться. Велосипед До 10 лет лучше не начинать тренировки на велосипеде, так как это достаточно травмоопасный вид спорта. Но маленьких детей часто принимают потому, что у них еще отсутствует страх и они лучше обучаются, добиваясь потом рекордных показателей. Но эти показатели нужны для профессионального уровня, который зачастую не сочетается с пользой для здоровья. Водное поло и плавание Водные виды спорта формируют самую гармонично развитую фигуру. Более сильные нагрузки в водном поло, слабее — в плавании. Перед тем как отдать ребенка на тренировки в бассейне, важно выяснить, нет ли у него аллергии, потому что вода хлорируется. Отдавать ребенка в такие секции можно с 6 лет, предварительно приучив к воде обычными походами в бассейн. Гимнастика Если ваш ребенок гибкий и легкий, то можно отдать его на занятия гимнастикой. Набор осуществляется с 4-6 лет, но врачи не советуют отдавать детей до 9 лет. Помните, что гимнастика оказывает немалую нагрузку на позвоночник, что очень часто негативно сказывается на росте ребенка: среди чемпионов этого вида спорта не бывает высоких людей и нет даже среднего роста, в основном все низкорослые. Для гимнастики нужно иметь практически идеальное здоровье: если есть порок сердца, астма, сколиоз, близорукость, то этот спорт вам точно не подойдет. Сноуборд и горные лыжи Для занятий сноубордом или лыжами нужно выбирать клуб, где есть отдельный склон для детей. Важно, чтобы склон был пологим, тогда ребенок не сможет разогнаться до опасной скорости. Занятия на сноуборде представляют больше опасности, чем на горных лыжах, так как доска не отстегивается при падениях. Самым безопасным вариантом является катание на обычных беговых лыжах. Картинг В карт-клубы набирают детей с 5 лет, но лучше отдавать после 8. Такие занятия представляют интерес для мальчиков, интересующимися автомобилями. В таких клубах устраивают гонки, а это мечта многих мальчишек. В картинг-клубах учат быстроте реакции, отлично тренируются мышцы рук, повышается концентрация внимания. Но к выбору карт-клуба нужно подходить очень серьезно: машины должны быть в хорошем состоянии, иметь шлемы и воротники. При принятии на такие занятия тренер обязан потребовать от родителей справку о состоянии здоровья ребенка, а потом ознакомить с инструкцией по безопасности. Конный спорт С давних времен известный факт, что общение с животными благотворно влияет на нервную систему. Поэтому если вас ребенок гиперактивен, то катание на лошади поможет снять лишнее напряжение. Кроме того, при катании на лошади будут задействованы все группы мышц, следовательно все тело гармонично укрепляется и развивается; поездки верхом укрепляют позвоночник и вырабатывают правильную ровную осанку. Что касается возраста, то с 5 до 10 лет дети ездят на пони, а потом их уже пересаживают на лошадей. Самый оптимальный возраст для начала занятий 7-8 лет. Скалолазание Подходит как для малышей с 5 лет, так и для более старшего возраста. Такие занятия развивают координацию и логическое мышление, задействованы все группы мышц. Падений бояться нет смысла, так как малыши тренируются на маленьких высотах. Спортивные бальные танцы Если ваш ребенок при первых звуках музыки начинает танцевать, то нужно развивать его музыкальность! Сочетание спорта и умения красиво двигаться под музыку объединяются на занятиях спортивными бальными танцами. Кроме того, такие тренировки дают нагрузку всем мышцам и формируют правильную осанку. Такой вид спорта больше по душе девочкам, но как раз для них он не так полезен, потому нужно будет тренироваться на каблуках, которые негативно влияют на детскую ногу. Если ребенок хочет танцевать, то лучше выбрать направление, где не нужно будет приносить в жертву свои ноги. Фигурное катание В это вид спорта детей принимают с 4-5 лет, так как именно в этом возрасте можно научить детей бесстрашно относиться к прыжкам и падениям. Прыжки, как и в гимнастике, негативно воздействуют на зоны роста костей, поэтому у фигуристов можно редко встретить высокий рост. Футбол Среди мальчиков это самый доступный и популярный вид спорта, так как им занимаются как во дворе, так и в профессиональных школах, которые часто работают на бесплатной основе. Футбол учит командному взаимодействию и повышает координированность. Несколько десятилетий назад детей принимали с 8 лет, сейчас уже набирают с 5. Но в дошкольном возрасте дети еще путают право-лево и не могут быстро реагировать, поэтому тренеры советуют отдавать ребенка на занятия футболом все-таки в младшем школьном возрасте. Хоккей В этом виде спорта нужно действовать одной рукой, что негативно сказывается на осанке. Поэтому если у вашего чада есть сколиоз, то лучше его не усугублять. Еще один негативный фактор на занятиях хоккеем — это то, что на закрытых катках дети дышат испарениями от искусственного льда и кондиционированным воздухом. Перед выбором спортивной секции обязательно пройдите детский медосмотр, чтоб не навредить ребенку его занятиями. Другие статьи раздела:
Оставьте свой комментарий или задайте вопрос: |
Давно известно, что хороший ребенок — это занятый ребенок! Так чем же его занять? Конечно же спортом! Но спортивную секцию нужно выбирать согласно состоянию здоровья ребенка и его желанию.
