 Репетиторы
Мастер-классы
Наши конкурсы |
Легкая атлетика для детей
Бег очень полезен для правильного кровоснабжения всего организма, происходит воздействие почти на все группы мышц и суставов, обогащение легких кислородом, повышается выносливость. Отдавать ли ребенка в легкую атлетику Легкая атлетика полезна для детей и взрослых, можно даже заниматься все семьей беговыми прогулками. Только не надо насильно принуждать ребенка к занятиям, выбор должен быть добровольным — только тогда спорт будет на пользу организму. Чтобы сделать вывод, годиться ли ваш ребенок для занятий легкой атлетикой, понаблюдайте за ним. Если ваше чадо не любит сидеть на месте, а постоянно носиться со скоростью света, является организатором всех дворовых игр среди сверстников, любит соревноваться в силе и ловкости, стремится быть главным и все делать лучше остальных, не унывает при неудачах — то легкая атлетика точно для него. Занятия легкой атлетикой для детей являются очень полезными и нужными, однако важно, чтобы ваш малыш имел к ним склонность. К счастью, этот вид спорта позволяет самостоятельно, путем наблюдения за ребенком, определить, годится ли ваш малыш для таких занятий. Итак, присмотритесь к наличию следующих факторов: Секции и школы по легкой атлетике На уроках физкультуры все дети занимаются легкой атлетикой, в которую входит множество упражнений, все они умело совмещаются преподавателями. Но в спортивных школах и секциях по легкой атлетике предполагается выбор какого-то одного из направлений: бег на длинные или короткие дистанции, прыжки с шестом / в длину / в высоту, многоборье, метание спортивных снарядов — ядра / копья / молота / диска, ходьба. Чтобы определиться с выбором, проанализируйте интересы ребенка, поговорите с ним — какие упражнения на уроках физкультуры нравятся ему или ей больше всего или пообщаться с учителем физкультуры самостоятельно. При выборе направления легкой атлетики нужно учитывать вес, особенности телосложения и наследственные факторы. О том, какое телосложение будет иметь ребенок в более взрослом возрасте можно судить по фигурам его родителей. Если вы и ваш малыш невелики ростом, то думать о секции прыжков в высоту не стоит. Прыжки подходят легким и длинноногим детям. Для бега также важно иметь легкий вес, но быть невысокого роста. Если же у ребенка наблюдается лишний вес, то успехов в легкой атлетике ему добиться будет нелегко, но зато тренировки помогут держать вес в норме. При склонности ребенка к групповым видам спорта, можно определить его на тренировки по эстафетному бегу, в котором важна взаимовыручка, поддержка и слаженность. Существенным плюсом секции по легкой атлетике является ее цена — оплата за обучение обычно намного ниже, чем за занятия другими видами спорта. Родителям предстоит купить качественные легкоатлетические кроссовки, снижающие нагрузку на стопу и позвоночник, а также хороший спортивный костюм. Никаких снарядов покупать не нужно. Что касается возраста — то отдавать ребенка в секцию легкой атлетики лучше с 7-11 лет. Другие статьи раздела:
Комментарии
1
Наталья
Добрый день.Подскажите,пожалуйста,есть в вашем замечательном центра секция лёгкой атлетики?Может подскажите где возможные секции на северо-западе секции лёгкой атлетики?СПАСИБО.
Оставьте свой комментарий или задайте вопрос: |
Легкая атлетика считается одним из самых простых и доступных видов спорта для ребенка. С самого раннего возраста дети могут уже начать заниматься бегом или прыжками, которые помогают избавиться от излишней активности и укрепить мышцы.
