Состояние здоровья и спорт

Физическое состояние современных детей в большинстве своем оставляет желать лучшего: эра высоких технологий привела к практически неподвижному образу жизни. Следствием этого явились такие проблемы, как нарушение осанки, вялость мышц, сколиоз, плоскостопие и многие другие.

Чтобы не возникало подобных проблем, ребенку нужны регулярные посильные физические нагрузки. Интенсивные занятия спортом могут не только не при нести пользу, но и часто даже навредить здоровью: происходит деформация неокрепших мышц и суставов. Спортивная гимнастика и акробатика считаются наиболее безопасными видами спорта для детей, так как на начальных этапах тренировок упор делается на наращивание мышечного корсета и закалке. После таких занятий можно отдать ребенка уже в любой другой вид спорта.

Проблемы со здоровьем в сфере детского спорта

Раннее начало занятий профессиональным спортом является на сегодняшний день основной проблемой. Часто родители стремятся отдать свое чадо в спортивную секцию уже в 4-5 лет. К тому же, планка к спортивным достижениям сейчас тоже завышена, поэтому тренеры начинают давать высокую нагрузку практически с первых дней занятий, чтобы ребенок сразу привыкал к такому ритму. Например, в художественной гимнастике появилось много упражнений на статику, поэтом у детей в дальнейшем часто возникают проблемы с позвоночником и стопами.

Спортивные врачи советуют отдавать ребенка в секции с общей физической подготовкой (бег, прыжки, плавание и т.п), а уже в младшем школьном возрасте выбирать профильную секцию.

Для здоровья ребенка также важен и серьезный родительский подход к выбору тренера: прежде всего любой инструктор и тренер должен думать о здоровье ребенка, а не о высоких достижениях любой ценой.

Важно пред тем, как вы собираетесь отдать свое чадо в ту или иную спортшколу, пройти тщательный медосмотр. Подробно распросить врачей, каким видом спорта можно будет заниматься,а каким — не рекомендуется.

Еще одной проблемой по ухудшению состояния здоровья юных спортсменов является коммерциализация спортшкол и секций. Для администрации важны только деньги, они не требуют справок о здоровье у воспитанников. В государственных спортивных клубах регулярно проводятся проверки: врачи вместе с тренерами наблюдают за тем, как спортсмены справляются с нагрузками, а также проверяют наличие необходимых справок и документов.

Виды спорта и состояние здоровья

Ребенку, обладающему слабым зрением не рекомендуется заниматься баскетболом, хоккеем, волейболом, футболом, а также различными видами единоборств. Но тут, конечно, должен решать врач: чем ниже уровень слабости зрения — тем больше запретов.

Детям с хроническими заболеваниями дыхательной системы, а также с синуситом, тонзиллитом, гайморитом категорически запрещается занятия плаванием, лыжами и коньками, а также другими «холодными» видами спорта.

Ребенку, имеющему проблемы с позвоночником и слабые мышцы подойдет плавание. Слабый мышечный корпус также помогут укрепить аэробика, спортивная акробатика и гимнастика.

Если ваше чадо имеет заболевания опорно-двигательного аппарата, то ему также рекомендовано плавание и категорически запрещена легкая атлетика.

С искривлениями позвоночника не рекомендован бадминтон и теннис, а также велосипедный спорт.

Танцы являются самым безопасным видом спорта для детей и практически не имеют противопоказаний.

Оставьте свой комментарий или задайте вопрос:

Повторите указанный код
Ваше сообщение Отправляя данные, я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности портала